הכשרות, קורסים ותהליכים לעבודה מקצועית עם נשימה, ויסות סטרס והעמקה בתרגול
יוגה ופראניאמה
הדרך שלי לפגוש את עצמי בעצמי, להתחבר ולהתקרב פנימה. התמסרות לכוח של הנשימה, וחקירה דרך הגוף. תרגול של קשב ונוכחות מלאה, ברגע אחד, בזמן אחד. עשייה של איזון, ויסות, התבוננות וחמלה, ושל שחרור, חירות ואהבה..
תוכנית ליווי להפחתת סטרס לנשים
תהליך הדרגתי לנשים המבקשות להפחית עומס וסטרס, לווסת את מערכת העצבים וליצור יותר שקט ויציבות ביומיום - בעזרת נשימה, תנועה ותרגול מונחה.