יוגה תרפיה
יוגה תרפיה – היוגה בנקודת משבר.
הכרות עם היוגה בכלל ובפרט בנקודת משבר, יכולה להקנות כלים ליציבות, איזון ורוגע.
מודעות, ערנות והקשבה לגוף ולנפש.
תרגול נשימה ותרגול 'אסנות'- תנוחות פיזיות, מאפשרות חיבור ישיר פנימה.
ההתבוננות פנימה דרך היוגה יכולה לעורר תחושות וחוויות נעימות ו/או ומורכבות וקשות.
יוגה תרפיה מאפשרת לאנשים המתמודדים עם פגיעה בגוף ובנפש להתחבר לגוף מחדש, לקבל ולאהוב אותו.
חוויה חיובית ובונה של שימוש בגוף מעוררת חיוניות ותורמת לתחושת החיות והאופטימיות.
תוך אימון מתפתחות יכולות של גמישות, בלאנס, ריכוז וחוזק בגוף ולרוב מוצאים כי נוצר קשר ישיר המשפיעה על הנפש וההתנהגות. הוא מתבטא בעליה של הביטחון העצמי, איזון פנימי, חוסן מנטלי, שיפור ביכולות עמידה מול אנשים וביכולות הארגון, הפנימי והחיצוני.